人生的煩惱有千萬種，身體上有老病死的煩惱，心理上有貪嗔癡的煩惱，其中最難處理的根本煩惱就是“我執”。我執就是八萬四千煩惱的統帥；因為執“我”，所以我疑、我嫉、我見，煩惱不已。
《大方廣三戒經》雲：“以執著故，為意所害。謂可意法，不可意法；若為所害，則為所欺。所謂地獄、餓鬼、畜生，及與人天諸所害者，皆由著故，為其所害。”
有些人落水要命，上岸要錢，這是因為執著自己的生命比金錢重要；有些人在名利之前罔顧仁義，這是因為他執著名利比仁義重要。
不好的習慣，不容易改進，因為執著；不當的言行，不容易糾正，也是因為執著。在生活中一些認知上的執著、思想上的執著、觀念上的執著，如果是有事有理者還好，有時候執著一些非法的言論思想、執著一些非法的邪知邪見，則教人難以相處包容了。
一般人都要求別人要做菩薩、要對人慈悲、要寬宏大量。但自己卻不願付出，自己自私、執著、無明，缺陷很多。其實世間上無論什麽事，都是一分耕耘一分收獲，即使你是釋迦牟尼佛，也要苦行六年之後，才能在菩提樹下開悟。如果你是耶穌，也要被釘上十字架，代眾生受苦難，才能贏得尊敬。你要做菩薩，就說觀世音吧，也要救苦救難，而不是等著別人來救你；地藏王菩薩也要發願“我不入地獄，誰入地獄”，方能救度地獄一切眾生。所以想要有所收成，就必須播種。
現代很多年輕人，年輕氣盛，常常自我執著、自私自利，不懂得待人處世的道理，走到任何地方，常常不服氣主管領導，常跟同事抗爭，因此人際共係不和諧。怎麽樣才能和諧人際關係？我活到現在，悟到的一句話就是“待人好”，隻要你待人好，人家就會待你好，這是不變的真理；你想要人家怎麽待你，你就先要如此待人。現在的人最大的毛病，就是要人家待我們好，但是我待別人不好不要緊，這是不明因果。