1.王語：有意於求寧靜，是以愈不寧靜耳。
陸博：寧靜是個好東西，它能讓我們內心平靜。內心平靜其實就是養生。肝火旺，傷身，秋燥，上火，心急，出錯。所以，要求寧靜，寧靜，我想你了，你來行不行啊？寧靜，寧靜，你為什麽還不來啊？寧靜，你不來我怎麽辦啊？寧靜的架子很大，就是不來，任你喊破嗓子也不理你！你想寧靜，偏不寧靜！所以，做什麽事都不要功利性太強了。你不求寧靜，寧靜反而來了！
2.王語：後世學者博聞多識，留滯胸中，皆傷食之病也。
陸博：吃了不消化，怎麽能滋養身體呢？但好像便秘除外。便秘者，吃得照樣多，幾天拉一次，那些東西都到哪裏去了呢？難道都消化成營養了？不消化，又去了哪裏？便秘好嗎？肯定不好，否則就不是毛病了。有趣的是，現在的少數學者，剛好反一反，他們吃得不多，產出倒是很多，而且產出的顏色都是金黃黃的，甚覺可愛。我寧願他們便秘！
3.王語：人但得好善如好好色，惡惡如惡惡臭，便是聖人。
陸博：好德如好色，這並不是王先生的發明，隻是他強調了。不過還是很精辟。看看人們怎麽好色便知色的厲害了，權力是最好的催情劑。那些個被捉起來的官兒，幾乎沒有不和色聯係的，近來“，和多名女性發生關係”成為網絡熱詞，就是一很好例證。如果，我們喜歡德行能像喜歡美色那樣，討厭惡行像討厭惡臭那樣，那會是一種什麽樣的境界啊！這就是聖人的境界嘛！
4.王語：文字作了常記在懷，則為文所累，心中有一物矣，此則未可也。
陸博：真是讓人醒悟。自己寫的文章，數年後還不會忘記，甚至都記得起寫那段文字時的心情和感覺，怎麽可能都忘記呢？可是，王老師就是要讓你忘記。他的意思我知道，他並不是要我們去抄襲別人的文字，那樣的文字不經過自己的思考，容易忘，不是這個意思。他的意思是讓你放下，寫完了就放下，心裏不要裝著東西，就連你最鍾愛最得意的文字也不要放在心裏。確實如此，心中裝著物，不管什麽東西，都會被牽累的。