每個女人都想擁有健康、美麗而又性感的**，可是你是否知道怎樣在日常生活中保養它呢？萬一出現了原因不明的瘙癢，時隱時現的腫塊，還有其他莫名其妙的問題時，你該如何應對呢？是置之不理還是如臨大敵？
還是那句老話說的好：預防勝於治療，每位40歲女性朋友都應當多留心自己的胸前“動向”，認真嗬護**健康。
（1）愛胸每年必做——接受專業檢查
所有中年女性，無論是否生育，都應每年一次到專業診所進行**檢查。醫生還建議所有年齡超過45歲的女人每年進行一次胸部X光片檢查。
（2）愛胸每月必做——**自檢
養成每月進行**自我檢查的好習慣。具體方法如下：
[1]鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察**外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有橘皮樣的小凹點，或是有一小個陷窩，擠壓時有無**從**溢出。如果出現以上情況，應盡早去醫院就診。
[2]臥位檢查。平躺在**，以**為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發現有結節、包塊，需去醫院做進一步檢查。
（3）愛胸每日必做——**的清潔與保養
每天淋浴時應給**特別的關照，醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗**乳暈，這對先天性**凹陷的女性來講尤為重要。然後以**為中心，用體刷對**做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替衝洗**，以增強**的血液循環，這對保持**的彈性和挺拔很有幫助。女人如何清洗**——香皂在不斷地使皮膚表麵堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得**局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護**局部皮膚潤滑的物質——油脂。