病症診斷又一封年輕讀者的來信展開在我的書桌上，他說他不是以心理病人的身份來谘詢的，而是慕名來信，隻是想和我談談心，交流交流，他說——我一年前畢業，在一個機關謀到了一個小差使。親友說我挺走運，同學說我有本事。可是，最初的一點新鮮感覺消失之後，現在我自己一點好感覺找不到，我的全部感覺就是沒勁，沒意思，心中的天空總是陰雲籠罩，排遣不去的重重憂慮，讓我愁眉不展。都說年輕人正是快樂的時候，可我就是找不到快樂。整天的滿臉陰雲，抑鬱寡歡的樣子……您說，我這是怎麽了？
麵對他的發問，我的眼前浮現出心理谘詢中遇到的一張張陰雲滿天的麵孔。他們的訴說和這位年輕朋友一樣，概括起來也是一句話：找不到快樂。他們到底是怎麽了？他們確實算不上心理病人，他們的心理問題也確實夠不上神經症或人格障礙。這種“心病”叫做“快樂缺失症”也許是名副其實。這是一種流行性的“心理症”，最突出的症狀就是找不到快樂，最適合的療法是靠自我調治為主。
快樂缺失症據病因不同可分若幹類型，難以盡數。這裏擇要分類開列心理驗方，需要的朋友不妨對症下藥。
對症驗方認知偏差型病因：主要是認知上出了偏差，如，我注定不會有快樂；我想快樂會帶來災難；我不配享受快樂……驗方：認知糾偏法。
扔掉那些糊塗觀念，矯正自己的認知，確立積極的觀念：①人生不是苦海無邊，人不是為了對付一個一個的苦難而來的這世上的，人生的最高目標原本是為了快樂。如果不是為了追求快樂的人生，我們還有什麽必要來奮鬥拚搏？②快樂不是災難的孿生子，快樂和災難沒有什麽血緣關係。世上難免有樂極生悲，但那不是因為你享受了快樂，而是因為你可能糟蹋了快樂。③上天把快樂公平地分給我們每一個人，享受快樂不是哪個人的特權。你不要以為快樂的光臨是找錯了門，把快樂拒之門外，是不是你太膽小了？