告別自我迷路學會喜歡你自己我是一名軍人，今年23歲，已經有了3年軍齡了。一個奇怪的念頭一直纏繞著我——我總是怕自己長胖。因為怕自己長胖，給自己帶來了很多不好的影響。在工作上我不敢把工作幹好，怕工作幹好了受到首長表揚心裏就高興，怕心裏一高興自己就長胖。所以，不敢把工作幹好了。我起初擔任過電腦打字員，就不敢打快了，怕打快了心裏高興，怕心裏高興就長胖。考軍校是多麽誘人的事情，我就不敢考，怕考進軍校將來要當排長，當連長，反正要當領導，怕一當了領導就長胖。因此，我已經錯過了兩次報考軍校的機會了。其實，我父母都不胖，可我就是害怕長胖。生活上遇到許多事，我都會首先想到會不會讓自己長胖。我知道這樣想是不對的，我就控製自己這樣的念頭。可是越不想擔心就越是擔心，弄得我很痛苦。看了您做嘉賓的一個電視節目，知道您是很有名的心理谘詢師，就向您求助了。請您幫幫我。
這是一位年輕戰士在我的心理谘詢專線講述的困惑。雖然隻聞其生，未見其人，我卻可以肯定他不是一個體型過胖的人。就是說，需要討論的不是怎樣減肥這樣一個生理問題，而是一個心理問題。於是我請他談談如此擔心自己長胖的原因。
他坦言：我的虛榮心比較強，老是追求完美，害怕自己長胖了不好看。不過，上高中的時候，我不是怕長胖，而是想長胖。那時，我周圍的女孩喜歡胖一些的男孩，我就想長胖一點，這樣好看一點。甚至不敢打球，怕打球消耗體力，讓自己變瘦了。後來看到一些減肥的宣傳，加上高中畢業後，在家裏做些體力勞動，變得能吃了，於是我就擔心這樣會長胖，我又感到胖了也不好看，女孩會不喜歡，找不到如意的伴侶。我感覺這是最大的原因。