性格不是一天早上可以練成的，命運更不是一個晚上可以鑄就的，都需要堅持。一個好行為堅持三個月，就練成了好習慣；一個好習慣堅持三年，就練成了好性格；一個好性格堅持三十年，就練成了好命運。
讓依賴性少一些，再少一些；讓獨立性多一些，再多一些。如此，人格就走向了成熟。
怎樣走出自我封閉
心路迷障：總想回到一個人的空間
明哲是一個自我封閉的年輕人，最怕的就是與人打交道。他平時喜歡獨處，喜歡把自己封閉在屋子裏，不願出門見人，不願與人交談，很少參加集體活動，不能融入到大家之中，連一個說點知心話的朋友也沒有。
如果遇到不得不與別人說話的時候，明哲也不敢看對方，即便說話也很簡短的幾句，顯得很呆板。一到人多的場合，就感到別人的目光都在緊緊注視著自己，以至於緊張得全身發抖，唯一的願望就是趕緊逃離，總想回到一個人的空間。心理谘詢中，明哲這樣表達自己急迫要解決的問題：怎樣才能走出自我封閉？
心理透析：封閉性格是可以改變的
所謂自我封閉，就是將自己與外界隔絕開來，很少或根本沒有社交活動，大部分時間將自己關在家裏，不與他人來往。自我封閉者都很孤獨，沒有朋友，甚至害怕社交活動。因而自我封閉是一種消極的性格特征，會阻礙人際交往，進而阻礙自我發展。
有封閉性格的人不願與人溝通，很少與人講話，不是無話可說，而是害怕或討厭與人交談。他們隻願意與自己交談，如寫日記，撰文詠詩，以表誌向。自我封閉性格與生活挫折有關。有些人在生活、事業上遭到挫折與打擊後，精神上受到壓抑，對周圍環境逐漸變得敏感和不可接受，於是出現自我封閉性格。
自我封閉性格是可以通過訓練得到改變的。在訓練過程中要遵循如下原則。