並不是每個人都能擁有強健的體魄，有人天生肢體就有缺陷，有人或許正在經受著疾病的威脅。那麽，除了改變自己錯誤的生活習慣和觀念，讓自己通過正確地運動、正確地選擇食物、正確地控製情緒以使身體處在最佳狀態之外，我們還應該做些什麽呢？
8年前，醫生宣告瑪麗亞將不久於人世。
在絕望中，她向最要好的朋友哭訴自己的不幸和悲傷。朋友用最大的同情心認真地傾聽完她的哭訴，最後對她說：“親愛的瑪麗亞，在剛剛過去的幾個小時裏，你一直在對我描述你的不幸，你後悔過去不曾關愛自己的健康，你抱怨醫學不夠發達，你擔心死亡會很痛苦，你對一切束手無策。可是，你有沒有意識到，就在你的哭訴中，寶貴的生命又浪費了幾個小時，你為什麽不讓自己振作起來呢？要知道，這樣哭下去的話，根本不可能挽救自己的生命。既然你已經碰到了最壞的情況，就應該麵對現實，然後想點兒辦法。”
瑪麗亞說：“可是我很害怕……”
朋友說：“疾病會因為你害怕而消失嗎？死亡會因為你害怕而永遠不降臨嗎？你應該燃起鬥誌，既然現在已經是最糟糕的情況了，事情再也不會比現在更壞了，那你還有什麽可怕的呢？”
瑪麗亞沉默起來，想了很久，她發誓說：“我不會再哭了，因為哭泣並不能挽回我的健康，我一定要活下去！”
她開始接受每天超長時間的X光照射，雖然她感到骨頭像岩石一樣從身上凸出來，兩隻腳腫得像鋁塊，可瑪麗亞仍麵帶微笑來迎接所有的痛苦。“疼痛證明我還活著。”她說。
同時，瑪麗亞積極地尋找各種治療方法和藥物，她用愉快的精神狀態來抵抗身體的疾病。8年過去了，瑪麗亞的病奇跡般地康複了，她從來沒有像現在這樣健康過。她永遠都記得朋友對她說的話：“麵對現實，然後想點兒辦法。”