自信和自卑是一個人麵對他人時截然不同的兩種心態。有的人無論在什麽時候、什麽條件下，麵對什麽人，或在幹什麽事，都對自己充滿信心。這種人很容易走進別人心裏，能夠快速與陌生人成為好朋友。而有的人卻恰恰相反，無論什麽時候，什麽條件下，麵對什麽人，無論做什麽事，都戰戰兢兢惶恐不安，對自己完全沒有信心可言，這種人很難得到別人的賞識，自然也不易走進別人的心裏。
事實上，“金無足赤，人無完人”。任何人都不可能是完美的。把任何一個人放在一群人中，他的缺點都會被放大，看起來非常顯眼。然而充滿自信的人非常懂得揚長避短，在群體中總能展示出自己優秀的一麵，不斷增強自己成功的信念。相反，缺乏自信心的人則總是把自己的缺點與別人的優點放在一起比長短。比來比去，隻能強化自己的自卑感。
一個人，能否與人很好地交流，關鍵在於是否具有一個自信的心態。
那麽，如何拋棄自卑，找回你的自信呢？艾菲在《我不再羨慕》這篇文章裏講述了一段自己的故事，對我們很有啟示意義：
艾菲16歲那年從山溝裏跨進了大學的殿堂，渾身上下散發著土氣。她沒有學過英語，不知道安娜·卡列尼娜是誰；不會說普通話，不敢在公共場合說一句話；不懂得燙發能增加女性的嫵媚；第一次看到班上男同學摟著女同學跳舞，她嚇得心跳臉紅。她上鋪的麗娜是一個省城裏的女孩子，能講一口流利的普通話，一口發音準確吐字清楚的英語。麗娜見多識廣，安娜·卡列尼娜當然不在話下，還知道約翰·克利斯朵夫。麗娜用白手絹將柔軟的長發往後一束，用發夾把劉海卷彎。麗娜隻要在公眾場合出現，男同學就會前呼後擁地爭獻殷勤。
渾身土氣的艾菲處處與洋氣十足的麗娜比較，比來比去，比得自己一無是處，比得自己隻剩下了自卑。艾菲就這樣被籠罩在自卑的陰影裏難以自拔，整天隻會重複著對他人的羨慕。