想要擁有凹凸有致的身材嗎？想要做令人羨慕的“S”形女人嗎？現在我們就要告訴你一些經濟、實用而又安全的方法，它不會帶給你手術的疼痛與危險，卻一樣可以讓你美夢成真。
第一，從飲食上多下功夫。
維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。
溫馨提示：
人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個以上，每天由汗孔排泄的大約有15萬個體內廢物。女人濃妝豔抹脂粉，無疑阻塞了體內廢物的排出，這樣不僅影響體溫調節，還很容易造成“化妝品斑疹”，影響麵肌發育和健美。鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。
蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。
藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。
第二，一些錯誤的姿式也會給你的“豐胸大計”帶來影響。
駝背：經常含胸、駝背，時間一久就會影響到胸部的健康。我們應該以有動人的曲線而自信，保持昂首挺胸，而且要時刻注意。
彎腰：由於工作節奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔，而且還會阻礙血液循環，從而影響到胸肌的發育。經常直直腰，靠牆站立會讓你胸部和心情都舒暢。
抱臂：經常將雙手環抱於胸前的姿態，會加劇胸部的負擔。嚐試放鬆地將手自然垂放於腿兩側，或伸伸懶腰，才有助於改善胸型。
趴睡：趴著睡覺不僅會影響麵部的美麗，而且更會遭到胸部的抗議。盡量少壓迫“它”，仰臥微向右傾，才是最好的。
第三，中國古老的按摩術，會給你帶來驚喜！
你可以先去請教專業的按摩師，讓她為你指出穴道的正確位置，然後以指壓的方法促進胸部發育。