嫉妒是一種極端的情緒，是內心失去平衡後的一種表現形式。而女人，恰恰就是被嫉妒情緒困擾的最主要人群，如果無法擺脫嫉妒心理，不但自身無法取得成就，還會讓自己活得疲憊不堪。
女人到了30歲應該明白，人生不如意者十之八九，每一個人總會遭遇到各種各樣的痛苦和煩惱，這是不以人的意誌為轉移的，而嫉妒者更是不快樂，她們受到的痛苦比其他人遭受的痛苦都要大，因為她們不是在自己的成就裏尋找快樂，而是在別人的成就裏尋找痛苦，所以她們自己的不幸和別人的幸福都使他們痛苦萬分。
愛嫉妒的女人總是與別人攀比，看到別人的優勢就眼紅，就會產生豔羨，由豔羨又轉化為渴望，由渴望又變為失望、焦慮、不安、不滿、怨恨、憎恨。她們情緒極端不穩定，易激怒、愛感情用事、反複無常、自製力極差，一次次的痛苦循環，使得心理負荷越來越重，終日被自己的嫉妒所折磨、撕裂、噬咬，使得她們內心苦悶異常。因此當嫉妒心理侵擾時，愛嫉妒的女人會心煩意亂，會痛苦，會憤恨。
愛嫉妒的女人懷著仇視心理和憤恨眼光去看待他人的成功，自己卻在這種不良的情緒中受到極大的心理傷害。
一切嫉妒的火，都是從燃燒自己開始的。嫉妒者內心充滿痛苦、焦慮、不安與怨恨，這些情緒久久鬱積於內心，就會導致內分泌係統功能失調，心血管或神經係統功能紊亂，甚至破壞消化係統、血液循環係統的正常運行，會使大腦皮層下丘腦垂體激素、腎上腺皮質類激素分泌增加，使血清素類化學物質降低，從而引起多種疾病，如神經官能症、高血壓、心髒病、腎病、腸胃病等等，從而影響身心健康，所以“嫉”實為“疾”也。
據說美國一些醫學專家經過調查發現，嫉妒程度低的人，在25年中隻有2.3%的人患心髒病，死亡率也僅占2.2%；相反，嫉妒心強的人，同一時期內竟有9%以上得過心髒病，其死亡率高達13.4%。據統計，嫉妒心強的人，也容易患頭疼、高血壓、神經衰弱等病症；而大部分容易嫉妒的人都會出現一些身體上的病症，如胃痛、背痛、情緒低落、行為失控等。