在婚姻生活中，女人常愛犯猜忌的毛病，或許丈夫隻是一個不經意的冷落，她們便會在心中嘀咕：“他是不是討厭我了？”、“難道最近我做了什麽傷害他感情的事了？”也有的女人會大怒：“理都不理我，你到底想怎樣！”其實客觀地分析，老公沒理你或許是因為那時他恰巧腦子裏在考慮什麽其他事情，沒有注意到你，而你諸多猜忌，著實沒有必要。
事實是，我們對施加於自己的言行有時會毫無必要地賦予某些含義，然後過分地咀嚼和分析對方行動的含義。然而，隻要回過頭來看看自己你就會明白，人們的很多行為往往是下意識的，而你的咀嚼、分析，多數情況下會產生對對方不好的情緒，這種情緒會對你的婚姻造成傷害。你捕捉到的毫無根據的“惡意”，不但會左右你對老公的看法，而且還會影響自己的心情。最近徐曉蓓總是覺得老公行為異常。有一天，她無意中翻看老公的電話號碼本，發現了一個女人的電話號碼，就追問丈夫那個女人是誰，老公說是一個女同事的電話。這事兒就放在了徐曉蓓的心上。後來，她幾次從老公的手機中查到雙方的聯係記錄，為此，徐曉蓓心裏愈發不踏實。是什麽事情讓他們同事之間隻能通過電話聯係，而不能當麵說清呢？小兩口於是為此鬧矛盾，徐曉蓓經常半夜睡不著就將老公叫醒要求他解釋這件事，老公煩不勝煩，覺得自己在徐曉蓓麵前沒有一點心靈空間，而且徐曉蓓對自己的不信任嚴重地傷害了自己的感情，原本和睦的家庭終日籠罩著戰爭的陰影。像徐曉蓓這樣對愛人的猜疑，不少女性朋友都有過，有些朋友甚至喜歡捕風捉影，聽風就是雨，常常給自己樹一個假想敵，對方一有單獨外出的機會，或者電話什麽的，就懷疑是與情人約會、與情人通話，搞得雙方心裏都很緊張。我們希望愛人對自己堅貞，希望愛人對自己純真的心理是正確的，然而過分地看重這一原則，就會對愛人的言行很敏感，正如魯迅所說的那樣，“見一封信，疑心是情書；聞一聲笑，以為是懷春了；隻要男人來訪，就是情夫；為什麽上公園呢？總該是赴密約。”而現在呢？上網就是與情人聊天，打電話就是與情人聯絡感情；出外就是與網友約會，仿佛愛人的一切行動隻為了一個目標——尋找外遇。