下麵是一些有助於開發注意力的練習，相信你一定會有興趣的。
一、跟蹤線條練習。
請用眼睛，不用鉛筆或手指，盡可能快地跟蹤下圖中的每一條線。所跟蹤的每一條線的末尾都落在右邊的一個空格上，把它們左邊的編號寫在右邊的空格上。然後用筆或手指自我檢查一下，看看有沒有錯誤。練習之後，你會發現或許有幾處錯誤。這些錯誤，就是由於在所跟蹤的線條與其它線條交叉的地方，我們的注意穩定性不夠造成的。多練習幾次，我們的注意穩定性就會有所提高。
二、觀察物品練習。
對於狩獵部族來說，發展注意力是至關重要的。在他們那裏流行著這樣的競賽：兩個或幾個競賽者，在短時間內觀察某一物體，事後，每人分別對裁判說，他看見了什麽，竭力列舉出盡可能多的細節。
我們也可以模仿作這樣的遊戲。在桌子上放上十幾件東西，這些東西可以是一些鉛筆、小刀、領扣、石子、花朵、紙片、串珠，等等。把這些東西擺得樣樣都能看得清楚，然後把它們蓋上。找一個夥伴，兩人互相作裁判，由作裁判的一方負責往桌上放東西，另一方事先不能看。準備好之後，裁判口數“一、二”，打開蓋布，亮出這一堆東西，接著很快又蓋上。另一方說出所看到的東西，並盡可能詳細地描述每一件東西，比如它的大小、顏色等。經常這樣的練習，注意力會明顯提高。
三、觀察數字練習。
下麵這張圖上畫滿了形狀不一大小不同的數字。你給自己限定一個時限，比如1秒鍾，看完後用紙把圖蓋上。然後說出你看到的數字。
三、加法轉換練習。
寫兩個數，把一個寫在另一個的上邊。例如，4和2。把它們加在一起，把和數的個位數寫在右邊的上方，即右上角，如下麵所示的那樣。再把前麵兩個加數中上麵的那個數，移到和數的下麵。然後，再把這兩個數相加。依次類推，繼續這樣做下去。這是第一種作題法。