觀察和了解一個人的性格有很多種方法，但若說到一種最好的方法卻並不多，睡姿是其中的一種。一個人以什麽樣的姿勢睡覺，是一種直接由潛意識表現出來的身體語言。一個人無論是假裝睡覺還是真正的熟睡，睡姿都會顯示出一個人在清醒時、表露在外和隱藏在內的某種思想感情。對於自己而言，我們在很多時候並不知道自己在睡覺時采取什麽樣的姿勢，不妨問一問身邊親近的人，然後根據實際的性格對比一下。除此以外，還可以對別人有個大致的觀察和了解。
采取俯臥式睡姿的人，大多有很強的自信心，並且能力也相當突出。對於所追求的目標，他們的態度是堅持不懈，有信心也有能力實現它。在絕大多數情況下，他們都能很好地把握住自己。他們對自己有清楚的認識，知道自己是誰，也知道自己在做些什麽。他們隨機應變的能力比較強，懂得如何調整自己。另外，他們還可以很好地掩飾自己的真實感情，而不讓他人看出一點破綻。
在睡覺時采用嬰兒般的睡姿，他們的獨立意識比較差，對某一熟悉的人物或環境總是有著極強的依賴心理，而對不熟悉的人物和環境則多恐懼心理。多缺乏安全感，比較軟弱和不堪一擊。他們缺乏邏輯思辨能力，做事沒有先後順序，常常是這件事情已經發生了，連準備工作還沒有做好。他們責任心不強，在困難麵前容易選擇逃避。
側臥，一般情況下，常常側臥的人是個漫不經心的人，不能說這種人對生活不投入，但很多時候他們會當一個生活的旁觀者，或許他們隻是在遊戲人生。事實上，這種人屬於情緒型的人物，總是處在情緒的波動之中，做事情時感情色彩對他們的影響比較大。不過他們也有自己的長處，能很快忘記剛剛遇到的不快，而重新做自己的事。他們不僅是個耐心的聽眾，而且很多時候也願作為一個參與者加入到交談中。一般情況下，他們從不為自己樹敵，很多人都能與這種人和平共處。