活著，就會有煩惱，但你不能被這煩惱一直糾纏。如今，有些人覺得自己活得特別累，過得並不快樂。這就是心態出了問題。其實，心態不好，說穿了就是：心太小了！心態的“態”字拆解開來，就是心大一點，心若每天都能大一點，又怎麽會特別累，怎麽會不快樂呢？
你生氣，是因為心不夠大度；
你焦慮，是因為心不夠從容；
你惆悵，是因為心不夠陽光；
你悲傷，是因為心不夠堅強；
你鬱悶，是因為心不夠豁達；
你喊苦喊累、煩惱叢生，真的就是因為心太小啦！
你的心態決定了你一生的高度。你認為自己貧窮、困苦，根本無可救藥，那麽你的一生就隻能在窮困潦倒中度過；你認為貧窮是可以改變的，你將會積極、主動地麵對貧困。你的世界也就隨之改變了。換言之，你一切苦悶的根源都在自己這裏。人之一生，是苦是樂，就取決於人的那顆心。心大的人，往往是能夠戰勝痛苦的強者，心小的人，越是糾結越受痛苦的折磨。其實很多時候事情發生了，既然已經無力改變，又何必耿耿於懷？再重的擔子，你笑著也是挑，哭著也是挑；再苦的生活，你微笑著去撐，也就撐過去了。
已故的美國小說家塔金頓常說：“我可以忍受一切變故，除了失明，我絕不能忍受失明。”可是在他60歲的某一天，當他看著地毯時，卻發現地毯的顏色漸漸模糊，他看不出圖案。他去看醫生，得知了殘酷的現實：
書書他即將失明。後來，他有一隻眼差不多全瞎了，另一隻也接近失明。他最恐懼的事終於發生了。
塔金頓麵對這最大的災難作何反應呢？他是否覺得：“完了，我的人生完了！”完全不是，令人驚訝的是，他還蠻愉快的，他甚至發揮了他的幽默感。這些浮遊的斑點阻擋他的視力，當大斑點晃過他的視野時，他會說：“嘿！又是這個大家夥，不知道它今早要到哪兒去！”完全失明後，塔金頓說：“我現在已接受了這個事實，也可以麵對任何狀況。”