人活於世，挫折、煩惱在所難免，若是不想讓它影響你的心情，最好的方法就是將心放大，淡化它、忽視它、遺忘它。這樣，你才能活得更加幸福。
上天賜給我們很多寶貴的禮物，其中之一即是“遺忘”。隻是我們過度強調“記憶”的好處，卻忽略了“遺忘”的功能與必要性。生活中，許多事需要你記憶，同樣也有許多事需要你遺忘。
比如，你失戀了，總不能一直溺陷在憂鬱與消沉的情緒裏，必須盡快遺忘；股票失利，損失了不少金錢，心情苦悶提不起精神，你也隻有嚐試著遺忘；期待已久的職位升遷，人事令發布後竟然沒有你，情緒之低可想而知。解決之道別無他法——隻有勉強自己遺忘。
隻有遺忘了那些不快，才會更好地前進。
然而，想要遺忘卻不像想象中那麽容易。遺忘是需要時間的，如果你連“想要遺忘”的意願都沒有，那麽，時間也無能為力。
一般人往往很容易遺忘歡樂的時光，對於不快的經曆卻常常記起，這是對遺忘的一種抗拒。換言之，人們習慣於淡忘生命中美好的一切；但對於痛苦的記憶，卻總是銘記在心。就如你吃過了糖會很快忘記甜，吃過了黃連卻口有餘苦。
的確，很多人無論是待人或處世，很少檢討自己的缺點，總是記得對方的不是以及自己的欲求。其實到頭來，還是很少如願——因為，每個人的心態正彼此相克。
反之，如果這個社會中的每個人都能夠試圖將對方的不是及自己的欲求盡量遺忘，多多檢討自己並改善自己，那麽，彼此之間將會產生良性的互補作用，這也才是每個人希望達到的。有這樣一個故事：
有一次，一位女士給了一個朋友三條緞帶，希望他也能送給別人。這位朋友自己留了一條，送給他不苟言笑、事事挑剔的上司兩條，因為他覺得由於上司的嚴厲使他多學到許多東西，同時他還希望他的上司能拿去送給另外一個影響他生命的人。