40歲男人活得累往往是因為物欲太盛，欲望是無止境的，尤其是在現代社會，物欲更具**力，如果管不住自己的欲望，讓各種欲望在內心深處滋生蔓延，必然會帶來痛苦。物欲、利欲、私欲、貪欲，種種欲望帶來的壓力，一定會使人感到沉重與疲累。因此，40歲男人要把欲望卸載，做到這一點就會活得輕鬆，過得自在。
1.節製貪欲從疲累中出走
人的欲望是沒有盡頭的，欲望越大，人就越貪婪，而你的貪欲最終將給你和家庭帶來不幸。因此，你必須學會節製欲望，別讓貪欲控製了你。
今人的執著追求，既包含精神世界的，亦包含物質享受的。今人的切忌貪婪，既包含物質享受的，更包含精神王國的。
“貪人敗類”是《詩經·大雅》中的古訓，借伊索的話來解釋，即：
“有些人因為貪婪，想得到更多的東西，卻把現在所有的也失掉了。”
有這樣一個神話故事：有個農夫到山中打柴，他已顯得有些衰老，且常常受到妻子的奚落。這天，他幸遇“青春泉”，解了渴。回到家後，妻子大為驚訝，因為他突然變得年輕了許多。經追問，方知是飲用了青春泉水的緣故。於是，妻子迫不及待地也到了那裏，狂飲起來，可是，由於她貪得無厭，不知節製，終於從中年蛻化為青年再蛻化為少年，最後竟變成了呱呱墜地的嬰兒，當丈夫趕赴泉邊時，隻好歎息著把她抱起來，當做子女撫養了。就因為她“貪婪無度”，以致失卻了正常的生命秩序，變成有待於重新進行靈智啟蒙的新生兒——生命智慧的赤貧者。
貪婪者多貧窮，還在於它往往表現為一種剝奪：對物欲的貪婪，常常會擠掉珍貴的生理空間，就如同有些新婚夫婦把新房變成了高貴的“家具店”，富足是富足了，但卻使有限的生活空間窘迫不堪；對精神生活的貪婪，常常會排擠掉正常的倫理情感交流。