在情感的路上，很多人總是不自覺地把期望放在另一半身上，希望對方多在意自己一點，多愛自己一點，如果對方做不到，就會產生怨恨與摩擦。
現在正是一家雜誌社主編的王女士承認，自己當年也曾經如此，總是覺得配偶達不到自己的要求。在外人眼裏這是個“幸福的組合”，標準的“模範夫妻”，但王女士卻愈來愈不滿意自己的伴侶。她一直渴望有一個深度感情的婚姻，彼此更貼近對方，然而她感覺自己始終得不到，因而精神受到很大的煎熬。
34歲那年，是王女士很大的一個人生轉折點，她斷然放棄了婚姻，恢複單身。不過，她並沒有因此而變得比較快樂，依舊感到沮喪、挫折，她知道自己出了問題，便開始反省自己：“我到底有什麽不對勁？”
王女士覺察到，自己在感情上不順遂，是因為對別人一直有很大的“期待”，總是認為別人“應該”如何對待她，而當對方不是那樣的時候，她就覺得失落、失望，甚至絕望。
她發現在累積愈來愈多絕望的情緒之後，她開始逃避，並且拚命為自己編織謊言：“你看，果然不出所料，他們都遺棄你，你就是得不到你要的，你就是不可能被愛！”
王女士費了很大的工夫才終於弄懂，原來，自己一直在“求”人，而且，她以為那些東西遲早會“求”到，總有一天會自動從天上掉下來。其實，她是大錯特錯。她決定開始練習“不求”人，並且把關注點放在自己身上，“我能不能多愛自己一點？多給自己一點？”她悟出一件很重要的事：“畢竟，我的生命不應該是寄托在別人身上，而是應該靠自己獨立完成。”
走過了這一段漫長的曆程之後，王女士對自己認識得更清楚，處理感情也變得更成熟。目前，她有一個很要好的男友，兩人維持穩定的關係，互相關懷接納，同時也尊重彼此是獨立的個體，不把不當的期待加諸在對方身上。