每個人都不可能永遠一帆風順，都會碰到大風大浪，你也不例外。假設你妻子病了，求醫無門（事實上，你根本負擔不起醫藥費），孩子們亂成一團，同時你的工廠馬上就要倒閉了，債主們又追著你不放。這樣的話，親愛的朋友，簡單地轉換情緒是沒用的。
你要做到以下幾點：
1.首先，要盡可能表現得開心平和，用一點小小的幽默來化解尷尬氣氛，甚至自嘲都可以。
2.不要反複想著不幸的事。別發脾氣，不要氣餒，也不要歇斯底裏。首要一點，不要自怨自艾。
3.凡事做好計劃，從每一次失敗中吸取教訓。時刻記得最大的成功，就是你能保持勇往直前、平和愉快的心態。那樣，每個人都會欽佩你。
4.努力擁有以下幾種品質：
平和……………………“我要保持冷靜”
順從……………………“我要冷靜地麵對挫折”
勇氣……………………“我還能承受更多”
決心……………………“我一定會轉敗為勝”
愉快……………………“我要能屈能伸，但我不會被打敗”
善意……………………“我要與人為善”