書籍詳情
壞情緒再也不來糾纏你
作者: (美)特勒
類別: 其它分類
狀態: 完結
本書提供的心靈保養和情緒療愈技巧，能幫讀者把壞情緒趕走，防止並發症，並避免情緒疾病向嚴重方向發展。
目錄
- 第一章 醫學證明，76%的疾病都是情緒病
- §大多數疾病都是由不良情緒造成的
- §校長的怪病
- §誰殺死了英國最偉大的生理學家
- §為什麽有人會暈血
- §沒有人能免疫情緒病
- §大多數情緒病起源於小的情緒鬱積
- §智商越高的人越容易患情緒性疾病
- §本章小結
- 第二章 不良情緒會產生生理疾病
- §不良情緒會導致肌肉緊張
- §“這事兒真讓我頭疼”
- §我害怕得心都蹦到嗓子眼了
- §胃是最能表現情緒的器官
- §結腸是心情的鏡子
- §這不是膽結石
- §情緒性“闌尾炎”
- §肚子全鼓起來了
- §打嗝的倒黴蛋
- §血管對於情緒的刺激最為敏感
- §情緒引起的皮膚問題
- §情緒引起的纖維組織病症
- §緊張情緒可以放大輕微的痛感
- §毫無疑問，情緒可以引發生理疾病
- §本章小結
- 第三章 不良情緒會導致內分泌失衡
- §腦下垂體的工作
- §不良情緒對內分泌係統的破壞最嚴重
- §情緒會影響孩子的身體發育
- §本章小結
- 第四章 愉悅的情緒比任何藥物都理想
- §良好的心情是最好的療法
- §良好的心情使內分泌平衡
- §好心情能創造奇跡
- §好心情的兩種效果
- §掌控自己的心態
- §本章小結
- 第五章 基礎情緒：一切幸福或不幸的根源
- §什麽是基礎情緒
- §基礎情緒的持續性影響更嚴重
- §影響不良基礎情緒的最常見的因素：精神需求
- §影響不良基礎情緒的另一個因素：心智不成熟
- §幸福生活的本質：愉快的基礎情緒
- §本章小結
- 第六章 良好情緒的前提：成熟的7個品質
- §生活難題很少不等於沒有情緒性疾病
- §教育的偏差產生情緒的壓力
- §心態平和是成熟的表現