§掌控自己的心態

健康生活的第一要義就是保持良好的心態，所以很顯然，生活中最重要的一點就是訓練並掌控自己的心態。

到目前為止，教育的主要目標是提高我們的智力，這一點當然很重要。但是一個人可以智力很高卻情緒很糟，生活得淒淒慘慘戚戚。如果必須二者選一，情商低、智商高還不如情商高、智商低，因為後者很可能生活得更加幸福。

事實上，如果方法得當，獲得良好的心態比提高智力要容易得多。其實任何人都不必非要有壞心情。的確許多人情緒糟糕，那是因為幾千年來，我們忽略了控製情緒的訓練。