§你的家庭屬於哪一類？

第一步是：靜下來想想：“我的家庭屬於哪一類呢？”它會經常引起你的不良情緒嗎？你因此患上了功能性疾病嗎？你的心理健康嗎？你感覺幸福嗎？對自己誠實點，想必答案已一目了然了吧。

第二步是：一馬當先，做出表率。

第三步是：和妻子或丈夫，還有孩子——如果他們足夠大的話，開一次家庭會議，好好談談這個問題，並製訂計劃努力營造一個健康的家庭氛圍：你累了，家給你休憩的港灣；你失意了，家給你慰藉和溫暖；一旦有需要，你總能在家裏得到鼓勵和幫助。