盜汗並不是什麽嚴重的疾病，不過很多人卻將其視為難治之症，服用各類保健品，想要改善病情。其實，藥補不如食補，平時可以適當吃些具有補氣之功的排骨湯，或是吃些具有滋陰之功的牡蠣湯，若盜汗的時間已經很久了，出現了心悸症狀，則必須及時到醫院就診。
那什麽是盜汗？這個症狀不會出現在白天，隻會出現在夜間睡著之後，汗液從身體流出，大汗淋漓，醒來時汗液又會消失，似乎做了一場夢。
曾經有位女士來到我這裏看病，30出頭，卻被盜汗困擾了很多年，每天晚上入睡之後都會大汗淋漓，身體如同被蒸過一般，但是醒來之後又好像什麽都沒有發生過。由於這並沒有影響到她的正常生活，也沒有什麽不適，她就沒放在心上。朋友都說她是體虛所致，給她推薦了各種補品、保健品。最開始服用時，她覺得療效還不錯，精神狀態似乎也好了很多，但是沒過多久，這些保健品就好像失去了功效，盜汗、心悸、失眠接踵而來，使得她非常痛苦。最後在別人的介紹下找到我。我告訴她，並非保健品沒有療效，而是沒有根據自身情況選擇保健品。
那汗流出來的原因是什麽？主要為氣血不協調所致，一方麵由於肺氣不足，另一方麵由於太疲勞，陰虛火旺，精氣虧虛。
《黃帝內經》中提到，肺主皮毛，司衛氣。若肺氣不充足，我們的皮膚就會越來越鬆弛。此時如果過度勞累，就會嚴重損耗我們的氣血，容易出現虛火，火會對水液進行消耗，並且會耗幹身體內的津液，而肌膚太過疏鬆，則無法很好地鎖住水分，進而誘發盜汗。
出汗原本是正常的生理現象，如天氣炎熱、劇烈或大量運動、情緒波動較大、穿衣過厚、食用辛辣食物等，均會促進汗液分泌。此類型出汗並不會對身體產生什麽傷害。不過，“汗為心之液”，一旦大量、經常出汗，心髒健康就會受威脅，時間久了，就會出現氣虛症狀。