呂寧是一家出版社的編輯，每天都要對著電腦進行工作，非常枯燥，特別是到了下午就提不起精神來，所以，咖啡成了她每日必不可少的飲品。
可是最近這段時間，呂寧卻經常頭暈、惡心、胃脹、泛酸，於是周末休息，她就來到我的診所“訴起苦來”。我讓呂寧平躺在**，雙手按在她的胃部，我稍微用了一點兒力氣，她就嚷道：“疼，疼。”我讓呂寧起身，對著她仔細觀察了一番之後又給她把了把脈，然後對她說：“我建議你還是趕緊去醫院進行一個血檢吧，如果我沒有猜錯的話，你這是貧血。”
呂寧聽完我的話之後，趕忙到附近的醫院做血檢，下午血檢報告就出來了，血紅色素偏低，這是非常明顯的缺鐵性貧血。
呂寧拿著血檢報告找到我，問我有沒有什麽好的治療方法。我當時並沒有特別著急給她開方，而是問起她在日常生活中有沒有喝茶的習慣，呂寧回答說：“茶我倒是不怎麽喝，但是平時對咖啡是很上癮的，幾乎每天都要喝上三四杯。”
我聽到這裏告訴呂寧：“還是把咖啡戒掉吧，每天喝3次蒲公英水就可以了。”
呂寧回家之後按照我的囑咐執行，又過了兩個星期，她去醫院進行血常規的檢查，果然有效，血紅色素已經有了明顯的提高。
之後，我又給呂寧開了補血的中藥——三紅湯，以便幫助她迅速治好貧血。具體做法是：取紅棗7枚，紅小豆50克，花生紅衣適量，一同熬煮成湯，與湯共食，每天吃一次即可。
呂寧按照我開出的方劑繼續服藥兩個星期後，再一次去醫院進行血常規的檢查，發現血紅色素恢複到了正常水平。我還告訴呂寧，補血絕對不是一朝一夕的事情，在平時應該多吃一些富含鐵的食物，比如黑木耳、血豆腐、動物肝髒、紅棗等。