健忘症即大腦思考能力暫時出現障礙，所以症狀會隨著時間的推移自然消失。日本科學家發現，隨著電子產品的頻繁使用，25～35歲的年輕人患健忘症的越來越多，主要是因為電子產品的使用頻率大，導致大腦的利用率相對降低，隨著人們越來越依賴電子產品，大腦活動大大降低，血液流動速度跟著下降，導致大腦機能受影響，進而誘發記憶力下降。
西方醫學家指出，失眠也是導致健忘的重要因素，失眠使得大腦長期處在興奮狀態，所以非常不容易接受外界信息，不能將記憶固化，其中的一部分信息會因此丟失。
中醫上認為，失眠多是由於思慮過度、脾虛生化乏源、心腎不足、腦髓失養等導致的。其實歸結於一點，就是氣血不足所致，既然如此，健忘症的調養就應當從補氣血入手。
現實生活中，多數人並不將健忘當成病症來看，甚至認為“貴人多忘事”。從醫學的領域上說，健忘很少以獨立病症存在，一般和怔忡、不寐等同時出現；西醫裏的大腦皮質功能軟化、神經衰弱、腦動脈硬化、腦萎縮等症同樣會伴隨著記憶力衰退、記憶中斷等症。
我有個朋友，從事編輯工作，記憶力一直都非常好，可前段時間突然出現記憶中斷，連回家的路都不記得了，到醫院一檢查，發現得了腦血栓。
如果健忘已經嚴重到了西醫中提到的腦神經症的程度，就像我的那個朋友那樣，也就不能僅僅當成健忘去治療了。
本節中提到的健忘症指的是日常生活中記憶力差，容易遺忘事情，比如，戒指明明戴在手上，卻滿世界亂找；再比如，買水果的時候剛剛付完賬卻忘記了，又付了一次；明明想要回房間找鑰匙，到了房間後，又忘了自己要找什麽……
其實，健忘症的恢複也就是恢複至正常水平，並不是要恢複到多強的境地，因此不用下猛藥，平時多動動手指，健忘症就會遠離我們。