很多人睡著之後都會打鼾，這是一種普遍存在的睡眠現象，多數人認為這是一種再平常不過的事情，沒什麽好大驚小怪的。甚至有人認為打鼾就代表著人已經進入深度睡眠狀態。實際上，打鼾不僅僅是一種習慣，還會威脅人體健康。打鼾的過程中，睡眠呼吸會反複暫停，導致大腦、血液嚴重缺氧，久而久之，就形成了低氧血症，容易誘發高血壓、冠心病、心律失常、心肌梗死、心絞痛等症。並且，夜間呼吸暫停超過120秒，易在淩晨出現猝死，所以，打鼾患者必須提高警惕。
從醫學的角度說，打鼾的原因主要有三個：中樞性方麵疾病；阻塞性方麵疾病；混合性方麵疾病。
通常來說，成年人打鼾多為混合性症狀引起的；未成年人打鼾多屬阻塞性問題。打鼾也可能為身體上的其他疾病所致，高血壓、心血管疾病患者打鼾的概率較高，體型肥胖者易打鼾。此外，糖尿病、類風濕性關節炎等疾病患者常常會打鼾。
曾經有個同小區的熟人來診所拿藥，順便問我一句：“大夫，我妻子說我最近打鼾總是吵到她，而且我自己也在睡覺的過程中被憋醒了幾次，晚上我睡得正香，老婆有時候被我的鼾聲吵醒了，就動手挪我的枕頭，結果她是睡著了，卻把我吵醒了，有沒有什麽方子可以治療打鼾啊？”
我給他推薦了一個簡單的小偏方——花椒水。具體做法：取花椒5～10粒，臨睡前放到開水中泡一下，等到水涼後服下。
十幾天後，我出去買菜碰到了那位患者的老婆，她說老公連續喝了五天我開的藥方就不再打鼾了，現在兩個人都能安安穩穩地睡覺了。
打鼾的本人可能並不知道自己有多吵人，可同處一室的人卻難以在這種噪音下安眠，再加上打鼾可能為其他疾病的前兆，因此一定要謹慎對待。