對於現代人來說，“貧血”這個詞已經不陌生了，比如有的人蹲下再起來的時候會覺得頭暈，出現這種現象時，自己常常會疑惑：“是不是貧血了？”在很多人看來，既然是貧血，吃點營養豐富的食物就可以了，到底是不是這樣呢？下麵就來具體介紹一下。
其實，貧血是西醫裏的說法，西醫中提到的貧血指的是循環血液裏麵的紅細胞數量減少到正常值以下。中醫上提到的血虛為：血液量不足，或是血液營養、滋潤功能減退導致的病理變化，如手腳無力、頭暈、精神不振、易疲勞、麵色萎黃等。
相對於貧血，中醫中的血虛包括的範圍較廣，可以將西醫中提到的貧血納入中醫的血虛症範疇。血液為人體生命活動的基礎物質，包含著人體所需的一切營養物質，能夠滋養全身各個髒腑組織。
血虛即血液生成不足，血液不充足，髒腑功能就會隨之降低，髒腑之生理功能受影響，不但會進一步加重血虛，還會導致抵抗力一度下降，抵抗力低下，外邪、疾病就容易乘虛而入。
血虛症若未被及時調理，就會形成血虛體質，再想改善就難上加難了，需要進行長時間調理。血虛與血虛體質之間是有界限的，血虛症狀較輕時，隻要補充足夠的營養物質，調養造血、藏血、行血的髒腑，即可促使其短時間內恢複至正常狀態。
若肝血消化太過，並且未能及時補充，血虛症狀就會進一步惡化，久而久之就會形成血虛體質，身體狀況也越來越差，調理改善的難度較大。所以，在此提醒患者們，一旦發現自己氣血不足，就要及時采取措施，以免血虛加重，對身體產生負麵影響。
血虛、血虛體質都可以從患者出現的不適感、身體不適症等方麵是否經常反複等進行區分。如果出現頭暈眼花、心悸失眠、手腳發麻等症，補充一定量的補血食物調整身體後，症狀就會得到改善，說明患者出現的僅僅是血虛症。如果這種症狀持續的時間較久，進行調理後效果不明顯，說明已經發展為血虛體質，應當考慮采用補血生血藥物來調理身體，或是通過食療的方法補養身體。