排尿為人體代謝的重要過程，能夠幫助人體排出代謝廢物。正常人的尿液通常呈淡黃色，不過一旦人體健康出現問題，尿液顏色就會發生改變，呈現出：紅、黃、棕、綠、藍、白、黑等不同的顏色。常見的病理尿為紅色，此時應當注意，排除服用利福平、酚紅等藥的原因，很可能為血尿。
血尿，即尿中帶血，小便中血液量超出正常量，增多。血尿症狀較輕時，肉眼看不出來，要在鏡下觀察才會發現尿液裏麵的紅細胞增多，被稱作“鏡下血尿”。不過，若1000毫升尿液裏麵含1毫升血液，用肉眼就能看到小便呈血樣或洗肉水樣，甚至含血凝塊，被稱作“肉眼血尿”。
無論是哪種血尿，其實都是在提示我們身體出現了問題，可能是炎症，如急慢性腎小球腎炎、泌尿係統感染、前列腺增生等，還可能是腎虛火旺所致。腎虛火旺導致的血尿會頻繁發作，顏色為鮮紅色或淡紅色，同時伴隨著頭腦昏沉、眼花，常常耳鳴，夜間心煩，翻來覆去難以入眠，口中幹燥等。
記得有一次，一位四十出頭的事業有成的男士來到診所來看病，他說自己常常因為工作繁忙而熬夜，因為很多應酬都安排在夜間。其實，熬夜很容易耗損身體精氣，導致腎陰虛。陰陽平衡才是健康之根本，可是腎陰虛會打破這種平衡，陰不製陽，陽氣亢盛，生熱化成虛火，旺盛的腎火在體內亂竄，灼傷脈絡導致出血。此時，有人表現出鼻出血，有人表現出便血，有人表現出血尿。
那位男士出現的就是陰虛火旺型血尿，我告訴他不用著急，也不用服藥，回去喝點烏梅湯即可消失。
具體做法：取烏梅10克，白糖20克，將烏梅打爛，放入鍋中，倒入適量清水煎湯，調入適量白糖即可。
烏梅味道酸美，性溫、味酸澀，有生津止渴之功，治療血尿依靠的就是它的酸味，酸有收斂之功，能夠斂腎虛導致的發浮熱，也可斂虛火，進而止血。