記得有一年，一對年輕夫婦來到診所就診，兩人告訴我，他們已結婚三年，從未做過任何避孕措施，卻始終沒有孩子，不知道是什麽原因。我讓她們先到醫院做了些相關檢查，以確定究竟是誰出了問題，檢查結果顯示，沒有孩子主要是男方**少所致。
我看那位男士身形消瘦，對他進行望聞問切後，發現他有些腎陽虛。那位男士說，自己從小就身體虛弱，動不動就生病，結婚之後就和妻子離開農村，到城裏打工，他所做的工作非常辛苦，所以一直到現在身體狀況也不是很好。
考慮到他的家境不是太好，喝中藥又太貴，我就給他推薦了一個既有效又比較便宜的方子——吃生蠔。可以根據個人喜好選擇生蠔的烹調方法，煮、煎、烤都可以。我建議他堅持長期服用，每天吃上一兩個就可以了。
生蠔又名牡蠣，其主要功效為：強身健體、益腎壯陽，現代研究也證明了其功效。生蠔中富含鋅元素，為所有食物裏麵含鋅最高的。我們平時所吃的普通食物，如大米、白麵等素食，鋅含量非常低，因此，若平常隻吃這些素食，身體就會缺乏鋅元素。哪怕是吃雞蛋、豬肉等葷菜，鋅含量還是和生蠔裏麵的鋅含量有很大差距的。除了鋅，生蠔裏麵還富含硒元素，鋅、硒這兩種元素都可治療少精症。
研究發現，鋅在**發育、性功能完善的過程中起著重要作用，前列腺、精液中隻有富含鋅才可以讓**更具生命、活力。反之，不但容易導致睾丸萎縮，**生長異常、性能力減弱；還會降低男性雄性激素含量。硒可減少有害物質對**的傷害，進而確保**的活力。
吃生蠔還能夠提升人體免疫能力，這和生蠔富含豐富的鋅是分不開的。人體中一旦缺鋅，免疫力就會下降，通過補鋅能夠提升抵抗力，降低感冒感染的概率，進而強健身體，體弱多病者適當補鋅也能提升其抵抗力。