現在大眾媒介深刻的影響著我們的生活，走在大街上，或身居辦公室，一不留神，你就有接觸的媒體采訪的機會。如何在采訪中靈活應對、又不失個人風範呢？和媒體打交道需要哪些策略和技巧呢？首先你要做好充足準備，保證自己不出錯，但不出錯隻相當於防守，隻有在做得非常好的時候，才會偶爾得分，適時的推銷自己。我們在生活中，有意或無意的會跟一些媒體的朋友接觸，甚至會受邀接受他們的采訪。如果能上鏡，我們麵對的人群將突破以往的交際範圍，向更大的人際範圍拓展。如果能將一次普通的電視訪問穿插一些隱蔽的自我推銷，那樣的效果將是很神奇的。曝光率提高了，那麽，我們如何利用大眾媒介向受眾推銷自己呢？
事實上，受訪者隻有在充分了解了媒體的特點和其各種采訪形式之後，才能夠從容地麵對，才能夠充分地發揮自己的語言優勢，最終在媒體上成功地展現自己的形象。
應對采訪相當於一場球賽，教練常說：“防守不能得分，要去積極搶球！”在麵對媒體采訪時不出錯相當於防守，隻有在做得非常好的時候，才會偶爾得分。你要有這樣的意識，媒體如果不采訪我，他們也不會有什麽損失，但從另一方麵看，你可能會有損失。那麽我們應付媒體時該如何做好準備呢？有些策略和技巧值得我們參考。
1.接受媒體采訪前做足準備課
首先，在接受記者采訪前需要你花時間去查查這個記者是誰，他需要什麽，他的目的是什麽；你要想好如何回答，先打個腹稿。如果你沒有弄明白記者的意圖就匆匆接受采訪，是會經常出錯的。記者告訴你的話可能不全是真的，有時候有些記者為了達到采訪目的對采訪對象撒謊。你需要仔細準備和練習一下：整理出你在采訪中要談到的幾個要點，並在采訪中把它們主動講出來。在采訪中最常見的錯誤是，被采訪者總是等著記者發問來引出自己的觀點。培訓師對一位皮膚科醫生進行應對媒體采訪培訓，她要向媒體介紹一種新的治療皮膚病的產品。在一次采訪練習中，培訓師花了5分鍾，多次問她陽光對皮膚的傷害，盡管她的產品和這個問題相關，她卻一次都沒提到新產品的名字，采訪時間就匆匆結束了。培訓師告訴它，當你接受采訪時，不能隻是有問必答，你應該巧妙地控製采訪，表達出自己最想要說的話。在跟媒體打交道的時候，你必須習慣把你的故事重複地講給不同的記者，而且每次都要講得很有**。經過指導，這位皮膚科醫生成功的將自己和自己的產品通過媒介推銷給了大眾。你或許可能遇到就同一話題接受很多次采訪的情況。同樣的話說了很多遍，為了避免重複，你會去嚐試說些新的內容。但是不要對老是重複自己的這些話感到困惑，對於每個采訪者或者觀眾來說，你講的內容都是他們第一次聽到的。你可以試著做一些改變，避免太乏味，但是盡量按照你的提綱走——隻要它還管用。