在生活和工作中，不如意的事常常會占據人生中的大部分空間。其實，生活本該是一個輕鬆的課題，隻是我們一直無法放下心中的累贅，將不該看重的東西看得太重，才會令生活變得如此複雜……
忙碌的都市人，活在現在，卻放不下過去。正是因為放不下，所以我們一直疲憊不堪，一直無法走出人生的桎梏。心靈恰似一座房間，不常拂拭，便會落滿塵埃。試問，蒙塵的心又怎會不變得灰暗與迷茫？
其實，唯有放下執念，你才能領悟人生的智慧；唯有放下包袱，你才能打開心靈的枷鎖；唯有放下奢求，你才能脫離欲望的擺布；唯有放下狹隘，你才能融入溫暖的人群；唯有放下固守，你才能得到創新的獎勵；唯有放下糾結，你才能讀懂愛的真諦……試著輕輕放下那些該放下的，你能放下多少，幸福就有多少。
放下是一種感悟，是一種智慧，更是一門不可不懂的學問；放下也是一種修煉，它不單表現於生命在得意之時的豁達和穩健，更在於陷入不幸時的坦然與沉靜，這是一種人生的境界。對智者而言，放下比之執著更能修身養性，更能快人一步取得成功。
人生要懂得一點放下，懂得放下，才能懂得自我；懂得放下，才能玩轉人生；懂得放下，才能懂得生活；懂得放下，才能走向成功。放下不是放棄，放下是解開人生心靈死結的密碼，是人生尋找幸福的真正訣竅。在生活中要學會坦然追求、瀟灑麵對，該放下時即放下，在不斷地放下與選擇中，成就一個更有價值的自我。
人生贏在勇於放下，拿得起而又放得下的人，才能擁有真正的無怨無悔的人生。一個人總會遇到很多難以訴說的煩惱，也總會遇到順逆之境、進退之間的各種情形與變故，此時，不要讓身外之物來牽絆我們的身心，該放下的一定要放下。放下過去的煩惱，不執著於現在，不擔憂未來。