首頁 別把想法一直放在腦子裏

§ 列出所有的好處:行動之前,不要想“最壞的結果”

住在青島的蒿先生在今年夏天發來郵件說:“我總是喜歡把即將發生的或未來要發生的事情朝最糟糕的地方去想,我的想法總是很消極。給您寫這封信時,我的心情比外麵的天氣還要糟糕。我該怎麽辦?幫幫我好嗎?”

2016年10月份,蒿先生就要結婚了,他將迎娶一位美麗的新娘。這是值得高興的人生大事,但蒿先生卻悶悶不樂。他擔心妻子將來會不愛她,進而懷疑“結婚”的意義。他的依據是:在和未婚妻的一次談話中,兩人深入地談到了婚姻。他覺得婚姻是美好的,是愛情的保鮮櫃,但未婚妻卻說:“婚姻時間久了,也許兩個人的感情就淡漠了,比如七年之癢。”雖然這句話隻是未婚妻隨口說出來的,但蒿先生卻將它記在了心裏,並有了嚴重的心理陰影。他對即將結婚這件事感到擔憂,竟然已經開始想象未來離婚時的情景了。

他在信中還說,自己也非常畏懼麵試。他有過幾次跳槽失敗的經曆,從原單位離職後去了新公司麵試,第一輪就沒通過,然後就覺得隻要參加麵試,自己就一定失敗。因此,雖然現在的工資很低,他也不敢換工作,因為他覺得自己抓不住好機會——不管這個機會有多好,他都感覺沒什麽希望。

由於腦海中有強大的消極思維在作怪,他幹脆不行動。對於要做的事情,他首先想到的都是失敗後的場景或最壞的結果:“結婚幾年後就可能離婚,那我還結什麽婚呢?換了工作未必能混得好,那我不如在這裏一直待下去;我也想過做生意,但做生意肯定有賠錢的時候,而我估計自己絕對就是會賠錢的那類人。”這些消極的意念彌漫在蒿先生的腦海中,讓他成為一個畏手畏腳而不敢邁出腳步的人。

從小到大,人人都有過這種情況。那麽,你是怎麽應對的?你因為害怕出現可怕的結果而不敢努力嚐試或挑戰那些高難度的目標嗎?你是對未來持有消極思維,所以用無所謂的態度看待生活中的一切事情,進而被人們視為“缺乏上進心的人”嗎?