審視“理所當然”觀念——沒有什麽事情是“必須做到”的
楊先生是一位在北京生活和工作的工薪族，不久前他給我的機構發來一封郵件。他的問題與理想有關：“為什麽我無法實現自己的理想？我努力工作，從不偷懶；我人品端正，為人誠實守信，深受朋友和同事的尊重；我熱愛這座城市，守規矩，也有同情心，可距離自己的目標卻越來越遠。”
他給了自己太大的心理壓力，因為他覺得下麵這些目標都是自己應該達到的：
買輛汽車——剛考完車本，但買車尚有一段距離，對月薪不足6000元人民幣的楊先生來說，這是一筆不小的開支。
買房和定居北京——這是他在北京讀大學時就定下的目標，可惜現在看起來也是遙遙無期。
成立自己的公司——這是他的遠景目標，但他悲觀地說：“對一個連車都買不起的人而言，夢想開公司現實嗎？”
楊先生還有許多夢想，都寫在他的夢想清單上。這是他的人生硬指標，是他認為自己必須實現的目標。但是，現實往往很無情。楊先生大學畢業後沒能找到理想的工作，隻好屈居於一家規模較小的民營公司，工作四年了仍是部門的普通職員，收入遠未達到當初的計劃。四年前，當他剛參加工作時，寫在計劃上的路線圖是：
“第一年我要拿到8000元的月薪，第二年必須過萬，第三年我要成為公司的中層管理者，第四年我就可以離職創業了。對我來說這是理所當然的，因為我從小到大成績都很優秀，留在北京也是自然的，我是家人的希望。”
但是，現在這一切都成了“笑話”。巨大的壓力讓楊先生患上了嚴重的焦慮症，理想的美好和現實的殘酷使他很難接受現狀。從心理上講，他進退兩難；從理想上講，他不甘心。因此，楊先生希望我給他一些建議，幫助他選擇一條“正確的道路”。