多言數窮，不如守中。——《道德經·第五章》
【釋義】
言多反而易失，還不如保持虛靜沉默，把話留在心裏。
【智慧解析】
中國人崇尚事不出位，要求說話辦事不要超越自己的名分和地位，該說該做什麽，不該說不該做什麽，都以自己的職責為限，謹慎穩重。這是處世圓融的表現之一。
老子說：“多言數窮。”一個“窮”字道出了話多之人的窘迫。話越多，越窘迫。何必自己逼自己，所以，大多時候多言是不必要的。多言必多心，多言必多事。
老子向來主張少說話，話不在多而在精。這裏，老子更進一步，認為多言不如多知，話能不說就不說，隻要心裏明白就可以了，不該說的話多說無益，不該問的多問也沒有什麽好處。正所謂：傻瓜的心在嘴上，聰明人的嘴在心裏。
孔子曰：“君子訥於言而敏於行。”有道德學問之人，說話謹慎，工作勤勉，這句話強調了實際行動的重要性，為人處世，應少說話多做事。
古希臘有一句民諺：“聰明的人，借助經驗說話；更聰明的人，根據經驗不說話。”少說話沒壞處。無數的經驗教訓告訴我們，不該說的不說，以不說的方法來表現想說的內容，是一種非常高明的技術手段。
東漢名將馬援在討伐交趾（今越南）的前線上，聽說自己的侄子馬嚴、馬敦愛議論別人，還愛管閑事，就從前線專門差人給二位侄子寫了信送去，信中說：
我最討厭議論別人長短、評議國家是非的人了！兒孫中有人有這種行為，讓我難受。寧願死，我也不想再看到這種現象。我盼你們聽到別人的過失就像聽到父母的名字，耳朵可以聽，但嘴卻不能說。我給你舉兩個人的例子，讓你們引以為戒吧。要學龍述，別學杜保。龍述敦厚謹慎，不說一句不當的話，廉恭節儉，有威嚴，我很尊敬他。你們學龍述，學不成也隻是長進不大，但總不致害了自己。也就是說：成不了大雁充其量是隻鴨子。杜保很仗義，把別人的憂愁當成自己的憂愁，把別人的快樂當成自己的快樂，結交了不少人。他父喪之時，遠近數郡的朋友全來了。我也敬重他，但希望你們不要跟他學。學他不成，就會墮落為輕浮子弟，就像畫虎不成反類犬一樣！