見素抱樸，少私寡欲。——《道德經·第五十三章》
【釋義】
保持純潔的本性，減少私欲雜念。
【智慧解析】
老子主張的恬淡寡欲，清淨為上，對人們的精神修養、情誌調節起著很好的作用。他極力主張“見素抱樸，少私寡欲”，這本來是治國之道，後人發現用在養生上更為合適。一個人不要貪心追求名利，要清心寡欲，經常保持心通氣暢、清靜淡泊的心理狀態，自然可獲得健身延年。老子還認為人之生難保易滅，氣難清而易濁。隻有節奢欲，才能保性命。會養生的人，一定要薄名利，禁聲色，廉貨財，損滋味，除佞妄，去妒忌。
人心不足蛇吞象，想想蛇吞象的樣子，會是一種什麽感受——咽不進，吐不出，要多別扭有多別扭。什麽都想要，最後可能什麽也得不到，反而一輩子將自身置於忙忙碌碌、鉤心鬥角之中。這樣活著，未免太累！《論語》裏說顏回“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂”。如果少一些欲望，是不是也會少一些痛苦呢？
哲人說：“當官為民，有錢沒錢，其實都一樣可以活得有滋有味，各有各的活法兒。一切都隨時空的轉移，個人的條件為依據。”功名利祿不必刻意去追求，官大五品，腹中空空，也是虛有官祿。“芝麻綠豆”一個，身懷絕技，照樣譽滿全球，悠哉快哉！
在功名利祿之上，“難得糊塗”，一切順其自然，認認真真地做事，老老實實地做人，得則得，不能得不爭；當得沒得，不急不惱，不該得，得了，也不要，這才叫智慧之人，活得輕鬆，悟得透徹。
從前，有一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上，看著一個墨西哥漁夫劃著一艘小船靠岸。小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚，這個美國商人對墨西哥漁夫能捕這麽高檔的魚恭維了一番，還問要多少時間才能收獲這麽多魚。