自己快樂，才會感染他人。人人都希望交到真心的朋友，你必須先對朋友真心，然後你會發現朋友也開始對你真心；同理，如果你希望快樂，那就去帶給別人快樂，不久你就會發現自己越來越快樂。時刻提醒自己：痛苦是可以打敗的，沒有什麽可以阻擋自己快樂，給別人快樂的同時，也就是給自己創造快樂！
人們都希望保持快樂的心境，遠離那些令人痛苦的事情。那麽，我們不禁要問，快樂是什麽？其實快樂就是一種積極的心態，也是一種豁達的感覺，和一種博大的愛。它在具備大愛的人的心田裏生長，積極、樂觀、友善、寬容這些品質作為它的肥料。不管我們身居什麽位置，也不管是富翁還是乞丐，若我們能用這些肥料經常地去培育它、澆灌它，快樂和幸福就會在你的心田裏茁壯地成長，也將會遍布周圍人的心田。遠離痛苦和失敗，就嚐試著帶給自己和他人快樂吧！
快樂超越了痛苦，讓人藐視失敗，重新獲得成功的勇氣。一旦人們感覺到了快樂，人們就會努力地去追求它，因為任何人都願意生活在舒心的環境中。快樂同樣具有“群體”性，一個人的快樂也許並不會長久，你的快樂隻有能“感染”所在的群體，它才是持久的、完美的，同時一個人隻要融入一個快樂的群體，他就會感覺到友善的存在，並能夠善待他人，找到快樂的感覺。所以說，快樂是一種群體的快樂。
帶給他人快樂，自己也會感受到愉悅。我們內心的富足，遠勝過金錢的富足，快樂具有“交互”性的特點，快樂是個人的感覺，但它來自於周圍的環境，來自於人們生活的環境和群體，來自於外界對我們的信任、支持、理解、寬容和愛護，在體會生活給我們帶來快樂的同時，我們必須付出自己的愛心、真心、誠心、善心，將痛苦和失敗踩在腳下。付出與回報就像作用力與反作用力一樣的關係，它們的大小成正比，你給別人的快樂越多，自己也會越快樂。哈理斯是著名專欄作家，一次他和朋友在報攤上買報紙，那朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻表情冷漠，沒發一言。