小時候我們無憂無慮，隨著年齡的增長煩惱也與日俱增。20歲的時候還可以過一過一人吃飽全家不餓的日子，可到了30歲開始慢慢意識到自己身上的責任。想抓住身邊的機遇卻一再錯過，想完成自己的夢想，卻覺得它日漸遙遠。總而言之，一連串的苦惱，就這樣有形無形地折磨著自己。別再想了，好好地為自己放個假，30歲有30歲的瀟灑，讓我們將那些令人心碎的苦惱統統拋在腦後吧。
隨著時光的流逝我們在慢慢走向成熟，30歲的男人也有了自己不少的心事。它也許是有關事業的，也許是有關家庭的，也許是有關愛情的。總而言之，總是讓我們內心產生了一種糾結的情緒。這種苦惱有的時候讓我們很痛苦，經常把我們推向消極的死胡同。使我們喪失最初的鬥誌，覺得生活帶給了自己太多的失落。其實，事情並沒有我們想象中的那麽沉重，但我們確認為它很沉重，就這樣日子一天天過去，讓我們有了一種在苦惱中掙紮的感覺。
當各種各樣的苦惱重疊在了一起，當我們感到這些壓力和失落讓我們的人生失去意義，你就需要暫時停下腳步，讓自己內心的不滿、痛苦和無奈得到徹底的宣泄。我們可以給自己設計一段輕鬆的日子，在那些日子裏，什麽都不要想，去做自己喜歡的事情，將各種各樣的苦惱統統拋在腦後。不再去管明天的房貸能不能如期還上，讓下星期必須完成的文件、報表、策劃案通通見鬼去吧。你現在需要的就是休息、放鬆，隻有讓自己的情緒歸於寧靜，你才能在以後更加從容、冷靜地麵對壓力，麵對人生，麵對你自己。
這時候忽然想起了這樣一個故事：飛機正在白雲之上翱翔。機艙內，空姐微笑著給乘客送食品。陳老板細細地品嚐美食，而鄰座的年輕人卻愁眉苦臉地望著窗外的天空。