已經三十幾歲了，成為職業經理人的美夢沒有實現，理想中的精致生活也沒能擁有，你感到失望了，待人接物無精打采，做起事來心不在焉，此時你要注意了，偶爾的失望可以理解，但不能讓失望的情緒控製了你，否則你這輩子就真沒什麽指望了。
失望情緒就像討厭的感冒一樣。但是，連續不斷的失望同連續不斷的感冒一樣，也會帶來較為嚴重的後果。它會導致長期的悲觀情緒以及一些由精神壓抑引起的疾病，如潰瘍、關節炎、頭疼、背痛等。
長期對生活失望的人可分為三種類型。
第一種是妄自尊大型。這個類型的人指望得到特殊待遇。希望自己的房子比誰的都大，希望在飯店裏吃最好的酒菜，希望別人享有的他自己通通享有。這種類型的人必須認識到他的要求是一切以自我為中心的，是不合情理的。
與第一類人截然不同的是飽受創傷型。這個類型的人由於早年受過嚴重創傷而對生活失去了希望，為了避免更大的失望，就期待著發生最壞的情況，以此來作為防備。於是，他覺得自己會第一個被解雇，辦事會被騙。對於這類人，惡劣的情緒比他所麵臨的實際困難更為可怕，因為這類人總是感到幻滅，因而對生活總是抱著玩世不恭的態度。
而第三種是苛求自己型。這種人想討好每個人。比如他去參加一個晚會時想著：“我怎樣才能贏得晚會上所有人的好感呢？”他時時刻刻揣測著別人對他的要求，結果，反而不知道自己想要什麽，自己需要什麽了。他總是失望，因為他不能滿足每個人的要求。
生活的每個時期都有特定的內容，所以也就有不同的失望。兒童簡直可以對任何一件事情感到懊喪，因為他對現實的認識太天真、太不充分了。隨著年齡的增長，我們對現實的認識豐富起來了，我們的情緒也不再像兒童時那樣變化無常了。然而，進入三十幾歲時，我們才第一次看到，我們過去曾向往過的那麽多目標是不可能都實現的，時間和機遇限製了可能性。我們的失望一般是圍繞著事業上停滯不前之類的問題，或者，覺得自己已到了中年卻還沒能得到原先所冀望的舒適與安定，仍在為基本的生計而奔波忙碌。