現代化的社會是充滿競爭的社會。對待競爭要有一個良好的心理狀態，對待競爭的結果要有一個正確的看法。當然競爭可以克服人們的惰性，促進社會的進步和發展，競爭可讓人們滿懷希望，朝氣蓬勃，這是一種健康的心理。但是，競爭也容易使人在長期的緊張生活中產生焦慮，出現心理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問題，尤其對失敗者，由於主觀願望與客觀滿足之間出現巨大差距，加上有的人心理素質本來就存在不穩定因素，則會引起他們消沉，甚至出現犯罪或自殺。那麽，如何保持良好的心態呢？
要對競爭心理有一個科學認識。要知道有競爭，就會有成功和失敗。但是，關鍵是正確對待失敗，失敗並不可怕，重要的是要有不甘落後的進取精神。
對競爭的結果要有正確的態度。對競爭中的挫折與失敗要有足夠的思想準備。
培養正確的競爭意識：拚搏進取爭第一的精神；百折不撓的毅力；笑對逆境的心理承受力。
要有寬闊的胸襟：歡迎別人超過自己，更勇於超過別人。
對自己要有一個客觀的、恰如其分的評估。在製定目標時，既不好高騖遠，又不妄自菲薄，要把長遠目標與近期目標有機地統一起來，從腳踏實地一步一個腳印地做起。
擺脫競爭失利所帶來的苦惱，可用自我慰藉、自我解嘲、自得其樂等方法來調適心理平衡。
在競爭中要能審時度勢，揚長避短。一個人的興趣和才能是多方麵的，如果在實戰中注意挖掘，那麽，很可能會增加成功的機會，減少挫折，而且會打下進一步發展和取勝的好基礎。
當然，成功了固然可喜，失敗了也無須氣餒，如果從中悟出了一番道理，或者在競爭中學到了知識，增長了才幹，那麽這種失敗或許更有價值，誰能說它不是明天成功的起始呢？