現在媽媽可以想象，你一定已經皺起來眉頭，“好朋友來了不能遊泳，不能多碰水，那是不是洗澡也不行了？冬天還好，三五天不洗澡，身上也不會有特別的味道，但是夏天怎麽受得了，難受死了！”
傻丫頭，其實，月經期間是可以洗澡的，而且是應該洗澡的。因為女孩在經期的時候，經血會大量地積於**部位，而經期期間，**又墊著厚厚的衛生巾，加上這個特殊的時期，下體的油脂物分泌增多，而**由於長期束縛在褲子裏，透氣性特別差，血汙、油脂、汗液的混合不僅僅會刺激皮膚，而且特別容易引發各種炎症。因此，女孩在經期期間應該勤於洗澡，保持**的清潔，不過在經期洗澡也有特別要注意的地方。
月經來的時候有許多的注意事項，除了飲食上的禁忌，也不適合劇烈運動，衛生就更加不用說了，因此經期洗澡是一件非常講究的事情，避免不正確的洗澡方式，能夠減緩在月經期間引發不必要的不適。
1.在月經期間洗澡禁止盆浴，以淋浴方式最佳
淋浴的時候，水順著頭部從上往下，不會在**部位做停留，而且水也可以利用向下的作用把**部位的細菌衝刷而下。
在生理期，盡量不要洗頭，如果到了非洗不可的情況，盡量在中午時間等氣溫較高的情況下洗。洗頭的水溫不能過低，生理期對寒冷特別敏感，要選擇一個頭部適宜的溫度即可，洗完頭也一定要馬上吹幹。
2.不要用冷水進行淋浴
冷水澡的水溫過低，水中的細菌會趁這個機會乘“虛”而入，從而進入**引發婦科疾病。
遇到冷水的刺激會導致女孩的內分泌失調，造成腹痛的症狀，嚴重的還會出現月經不調，周期不穩定，甚至閉經的症狀。
而對於身體體質原本就比較弱的女孩，更加不能用冷水洗澡，原本的抵抗力就比較弱，再加上冷水的刺激，容易引發感冒、發熱等疾病。