現代社會與以往的任何時期都大有不同，所以現代人有現代人的心理，有現代人看待事物的獨特視角。然而，現代人的一些心理卻並不是正常的，這些病態心理無論對個人還是社會而言都是無益的。
一項醫學調查顯示，現代都市人，每100個人中有接近20%～30%的人有輕微的心理疾病，可以肯定，現代都市壓力已經開始妨礙人們的心理健康。
在傳統觀念中，健康就是身體無病，這並不適用於現代人。現代人的健康觀是整體健康。世界衛生組織提出：“健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象。”事實上，心理健康與生理健康也是相互聯係、相互作用的，心理健康每時每刻都會影響人的生理健康。
那麽，“心理健康”應該怎樣定義？
心理健康是指生活在一定社會環境中的個體，在高級神經功能和智力正常的情況下，情緒積極穩定、行為適度，具有協調關係和適應環境的能力，以及在本身及環境條件許可的範圍內所能達到的心理良好功能狀態。簡單來說，心理健康的人能夠愉悅地接納自己，能夠與周圍環境和諧相處；心理健康的人並非是沒有痛苦的人，而是能很快擺脫痛苦情緒、積極尋求解決辦法的人。
“心理健康”具體包括以下五個方麵：
1.認知功能正常，具有正常的感覺、知覺、思維、記憶等能力，能客觀地認知現實世界，判斷現實。
2.正確的自我認知。能對自我作出客觀的分析，對自己的體驗、感情、能力和欲求等作出正確的判斷和認知。具有自我成長、發展和自我實現的能力。
3.統一、穩定的人格。能有效地處理內心的各種能量，使之不產生矛盾和對立，保持均衡心態。對於人生有統一的認知態度，當產生心理壓力時，有較高的抗壓力及堅韌的忍耐力。