適當的壓力可以促人奮發圖強，激發潛能，成就夢想。但是壓力超過一定限度的話，我們便會被壓力壓垮。適當地放下壓力，我們就能從容不迫、遊刃有餘地張弛命運之簧，彎而不折，曲而不斷。隨著現代社會的競爭日益激烈，人們的工作和生活壓力也愈來愈重，物價上漲飛快，而工資卻原封不動；年齡越來越大，麵臨著失業的危險；兒子要結婚了，但是沒錢買房……人人都在抱怨：“壓力大呀！”
因此，很多人都會感覺活得越來越壓抑，越來越沒有自己的空間，不僅身體健康受到了威脅，而且情緒也變得暴躁不安，低落不振，我們身邊的“高壓族”人群越來越多。而這些勢必會嚴重影響到我們的工作效率和生活質量。薑寧是某知名公司的管理人員，他在公司領導的眼中是個辦事麻利，工作能力極強的好員工；而在下屬的眼中卻是脾氣暴躁，不夠寬容，做事手段太強硬的嚴厲領導。
為什麽一個人在公司不同階層的人之間的評價會有如此不同呢？
原來，隻要是領導下達給薑寧的工作任務，他總能夠提前完成。因此，他總是能得到領導的表揚和讚賞。但是，為了提前完成工作任務，他對下屬的要求卻是十分苛刻的，明明需要三天才能完成的任務，他卻要堅持自己的下屬在兩天內就要完成。為此，他經常要求自己和下屬加班加點，如此一來，他不僅把自己搞得焦頭爛額，也使他手下的員工忙得手忙腳亂，不可開交，精神壓力甚大。
另外，但凡哪個環節出了問題，拖延了時間，薑寧不僅會大發雷霆，而且還會扣除相關員工的獎金，下屬們為有這樣的領導而苦不堪言。
對於這樣的工作狀態，薑寧也十分苦惱，他說：“我也不想把大家搞得那麽緊張，但是現在的競爭這麽激烈，不能高效率工作就會被淘汰，所以我們隻能加快速度。其實，我平時的工作壓力更大，頭痛、失眠、焦慮經常伴隨我左右，而且我經常還會莫名其妙地發脾氣，時常處於焦慮之中。我活得更累！”薑寧為了在事業上能有所成就，給了自己過度的壓力，以至於讓自己陷入極度緊張、苦悶和暴躁的情緒中。麵對壓力，他很少想這麽努力地工作究竟是為了什麽，他被壓力蒙蔽了雙眼，忘記了忙碌的初衷，如果長期這樣下去，他將會得不償失。