當你隻專注於做一件事的時候，你會發現取得的效果比同時做兩件事要好。隻有在集中精力的時候你才能真正的學到東西。集中精力具有強大的威力。而心理學的書中也得到這樣的結論：專心致誌可以忘掉自我、忘掉疲勞，增加時間的持續性，提高效率。
幾乎很多孩子往往很難做到集中精神去做一件事，他們種種的變化會引起多動、注意力不集中等等。要想集中精神去做好一件事，就要做好適當的準備。
第一，給自己創造更多的機會。給自己創造機會就是希望自己能夠專心致誌地幹好一件事情。專心致誌就是自我控製，是內在的東西。學會自我控製是對自我的一個很大的提升。有了自我控製，做任何一件事都將會感到如魚得水那樣順利。
第二，聚精會神是一種技巧。有些人說他（她）總是不能集中精力在一件事情上，因為他（她）會不停地想著別的事。這是他們自己在欺騙自己，他們心安理得地接受了“我沒有能力去集中精力”的觀點，他們沒有信心去嚐試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛煉聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嚐試，並且堅持，總有一天會學會雜耍。
第三，做好自身和生活環境的準備。有的孩子總會受到幹擾，因此總會走神。應該創造一個利於集中精力的環境，比如要有一個宜人但不過於舒適的環境，溫度應該介於華氏六十八度到七十八度之間，不聽音樂，不去聽別人的談話，關上門，把容易使人分心的物品移到視線以外，把與學習有關的放到視線內，等等。這些都是一些具體的問題。
第四，一心一意，把所有精力集中在一件事情上。就像照相機對焦一樣，隻集中於一個焦點。一次隻做一樣，直到幹好為止。不急功近利，做一樣就是一樣。三心二意可能會導致撿了芝麻丟了西瓜。