寬容自己是一種智慧。寬容自己就是正確對待和善待自己，尤其是對自己的過失不要總是揭開傷口折磨自己，長期在陰影裏咀嚼自己的痛苦，長期耿耿於懷，把心情弄得十分糟糕。麵對自己的過失就是戰勝了自己，如此就能拿得起，放得下，調整心態，忘記過去，放下包袱輕裝上陣，讓自己的心境變得愉悅起來、鮮活起來、明亮起來。不能饒恕是一塊巨大的堅冰，它會凍結你的心，讓你變得越來越冷漠，無法感受生活的快樂。而愛心就是最火熱的熔爐，隻要你願意更多地付出愛心，就一定會打破冷漠，擁有更多的快樂。
一個小男孩和小朋友們一起在草地上玩耍，突然，旁邊的一個小夥伴跑過來推了他一下，他順勢倒地，膝蓋擦破了一大塊，那個小夥伴卻蹦蹦跳跳地拉著其他的小夥伴跑遠了。他哭著走回了家，從此，心裏便結了一層冰，他拒絕與那個小夥伴和他一起玩。長大之後，談了6年的女友突然提出和他分手，並投入了別人的懷抱。
他傷心欲絕，心裏的冰更厚了，工作越來越不順手了，評優的時候，他落榜了，於是他怨天尤人，他的心被冰凍了，他覺得活在這個世界上已經毫無意義了，他決定悄悄地離開這個世界。在一個夜深人靜的夜晚，他喝了一瓶安定，躺在**安靜地睡去，醒來時發現自己正睡在醫院的病房裏，一位護士告訴他有嚴重的胃潰瘍，並說醫院裏有個可憐的年輕女病人，情緒悲觀低落，如果他能寫一些情書給她，或許可以使她振作起來。青年人開始給她寫第一封信，接著，第二封……信中，他假稱曾經匆匆地見過她一麵，從那時候起，他一直都忘不了她。他提議，待到他倆都痊愈了，也許他們能結伴到公園去散步。
寫信給他帶來了歡樂，很久沒有感受過的歡樂，他開始漸漸地康複。他寫了許多信，不久，他能生氣勃勃地在病房裏踱步了。又過了段時間，醫生通知他馬上就可以出院了。