每一個人的心都是自由的，如果你感歎心太累，那麽一定是你自己鎖住了自己。那麽，我們何必做一個自築牢獄的庸人呢？跳出來吧，快樂正在等著你。
看看下麵這個故事，想必你會茅塞頓開。
有一個煩惱少年，有一天，他來到一個山腳下，隻見一片綠草叢中，一位牧童騎在牛背上，吹著悠揚的橫笛，逍遙自在。
煩惱少年看到了很奇怪，走上前去詢問：“你能教給我解脫煩惱之法麽？”
“解脫煩惱？嘻嘻！你學我吧，騎在牛背上，笛子一吹，什麽煩惱也沒有。”牧童說。
煩惱少年試了一下，沒什麽改變，他還是不快樂。
於是他又繼續尋找。走啊走啊，不覺來到一條河邊。岸上垂柳成陰，一位老翁坐在柳陰下，手持一根釣竿，正在垂釣。他神情怡然，自得其樂。
煩惱少年又走上前問老翁：“請問老翁，您能賜我解脫煩惱的方法麽？”
老翁看了一眼憂鬱的少年，慢聲慢氣地說：“來吧，孩子，跟我一起釣魚，保管你沒有煩惱。”
煩惱少年試了試，還是不靈。
於是，他又繼續尋找。不久，他路遇兩位在路邊石板上下棋的老人，他們怡然自得，煩惱少年又走上前去尋求解脫之法。
“喔，可憐的孩子，你繼續向前走吧，前麵有一座方寸山，山上有一個靈台洞，洞內有一位老人，他會教給你解脫之法的。”老人一邊說，一邊下著棋。
煩惱少年謝過下棋老者，繼續向前走。
到了方寸山靈台洞，果然見一長髯老者獨坐其中。煩惱少年長揖一禮，向老人說明來意。
老人微笑著摸摸長髯，問道：“這麽說你是來尋求解脫的？”
“對對對！懇請前輩不吝賜教，指點迷津。”煩惱少年說。
老人答道：“請回答我的提問。”
“有誰捆住你了麽？”老人問。