業務繁忙讓我焦，股市大跌讓我急，兒女升學讓我慮，交通堵車讓我躁，柴米油鹽讓我煩，生活是一張無邊無際的網，輕易就把我困在網中央，我越陷越深越迷茫，路越走越難越彷徨，如何才能減輕心的恐慌？——如今，隨著生活壓力的與日俱增，“焦慮症”已經不知不覺困擾了現代人的生活。焦慮症有很多種類型，按照患者的臨床表現，焦慮常分為以下幾種。
1.廣泛性焦慮
在沒有明顯誘因的情況下，經常出現過分擔心、緊張害怕，但緊張害怕常常沒有明確的對象和內容。此外，還常伴有頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方麵的症狀，這種焦慮一般會持續數月。
2.驚恐發作
在正常的日常生活環境中並沒有恐懼性情境，突然出現極端恐懼的緊張心理，伴有瀕死感或失控感，同時有明顯的植物神經係統症狀，如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等，一般持續幾分鍾到數小時。發作突然開始，迅速達到高峰，發作時意識清楚。注意！這種類型焦慮的出現是發作性的，無法預知的。由於急性焦慮發作的臨床表現和冠心病發作非常相似，患者往往撥打“120”急救電話，去看心內科的急診。盡管症狀看上去很重，但是相關檢查結果大多正常，因此往往診斷不明確，使得急性焦慮發作的誤診率較高，既耽誤了治療，也造成了醫療資源的浪費。
還有一種分類：美國的精神障礙診斷標準中，焦慮障礙包括廣泛性焦慮、急性焦慮發作、恐怖症、創傷後應激障礙、急性應激障礙、強迫障礙。因為這些疾病有一個共同點，那就是焦慮症狀突出。
據醫學資料統計，廣泛性焦慮、驚恐發作、恐懼症、創傷後應激障礙、強迫症等各種亞型的焦慮症在都市人群中都有增長趨勢。那麽，是誰放縱了焦慮症的滋生蔓延？答案正是都市人自己。