沒有完美的世界，也沒有完美的人生，有時候，目標與現實之間隻差一點點而已。如果你抱著自己的完美理想不放手的話，就會招惹來無窮無盡的煩惱的糾纏，相反，在完美與不完美間尋找一個平衡點，你的生活將會快樂輕鬆很多。
有些人活著，就是以完美地過完自己的每一天為目標的。當他看到房間裏沾上了一些灰塵時，會驚呼！趕快進行一次大掃除。當他看到自己的鼻子、嘴巴或是某個部位不如別人時，會大叫：我也要那張臉！於是不惜大動幹戈讓人拿刀子給自己畫個大花臉。當他看到電視裏插播的泡著花瓣的浴缸，會馬上跑去買一個，他有潔癖，一天洗手若幹次。他總是願意讓自己看上去永遠一絲不苟，連頭發也梳理得整齊些。他總是願意別人說他：“看！人家過得多細致！”他喜歡別人稱讚他並且也自詡為：“我是個完美主義者。”
事實上，完美主義唯一的好處在於有時你能獲得比較好的結果，與此同時，在你努力取得完美時，你可能感到緊張、忙碌、不安，發覺很難放鬆。你很可能對人對己都吹毛求疵，因而損害了你的人際關係和心理健康，並有可能使你害怕失敗所帶來的不完美境地，而拒絕發起向生活的挑戰，最終成為一個生活上的徹底失敗者。
作為一名完美主義者，如果你未能達到某一目標就感到自己在那些方麵徹底失敗了，因而深深地自責和痛苦。無論你做得再多再好也不會令自己滿意，而是不斷地追求更高的目標。盡管這些在他人看來已經十分了不起，你也可能會對自己有更苛刻的要求，害怕暴露自己的缺點，隻想將自己令人歎為觀止的完美無缺的一麵呈現在大眾麵前。這種心理一旦控製你久了，便會給你的精神和身體帶來嚴重的影響，那可能是病態的。