每個人都有自己的抱負，誌存高遠也無可厚非。但如果將目標定得太高，實現起來難度太大或者說根本實現不了，就會令自己鬱鬱寡歡，這就是在自尋煩惱了。
的確，現代社會是個壓力巨大的社會，為避免在競爭中遭到淘汰，就要不斷提高對自己的要求，但上進歸上進，還是不要給自己太大壓力的好。事實上，壓力既是推動人前進的“推進器”，也會變成破壞人生的“定時炸彈”。
猶記得2000年悉尼奧運會的一個場景，那是氣手槍射擊決賽第八發射擊，賽場氣氛似乎到了窒息的程度。中國隊選手陶璐娜的手在顫抖，槍口在晃動。果然，陶璐娜隻打了9.4環。
賽後，教練孫盛偉表示說，在一般的世界大賽決賽上，射擊運動員的脈搏約為每分鍾130次，而這場比賽中，運動員的脈搏則達到了160次左右！陶璐娜的氣手槍重量為一千一百多克，扣扳機的力量在500克以上。靶心的那個黑點直徑為10毫米，0.1環的差距僅僅是0.5毫米。勝負成敗就在細微差別之中。所以，射擊比賽對運動員的心理要求非常高，任何細小的情緒波動都將反應到手腕上、槍口上，並在黑色的靶心上留下不能抹去的印記。所以，運動員最好不要苛求自己。以平常心應戰，這才是比賽勝利的不二法門。
過高地要求自己，需要拚盡全部的心力，卻未必能夠得到滿足，這樣，奮鬥的過程隻剩下壓抑感和緊張感，樂趣全失。時間一久，內心便會產生無法排解的疲勞感，整個人就像被蠹空的大樹，雖然外麵看起來粗壯，稍遇大風雨就會攔腰折斷。
人其實是一種很簡單的生物，事情做成了就高興，失敗了就生氣。既然如此，何必把要求定那麽高呢？辛棄疾在《沁園春·將止酒戒酒杯使勿近》詞中有兩句話：“物無美惡，過則為災。”對自己的要求也是這樣。嚴格要求自己，永不滿足，不斷上進，本是人生的進步動力，然而，給自己設下過高的目標，太過嚴厲地要求自己，能否達成目標不說，最起碼會失去很多人生的樂趣。股神巴菲特對此深有所悟，他在提到自己的行動指南時說：“我專挑那種一尺的低欄，而避免碰到七尺的跳高。”這是一種很現實的說法，也很適用於我們的生活，因為人不是芝麻，不會越榨越出油，沒有人可以無所不能，鐵人也有疲憊的時候。所以對我們來說，量力而行，不強求，不強取，過平常人的安穩日子，或許正是一種不錯的選擇。