有的人不注意個人衛生，在社交場合裏顯得髒裏髒氣的，讓人避之不及，又如何談得上社交呢？注意個人衛生，塑造幹淨健康的形象要從細節做起。
（1）臉的清潔
首先要清楚自己的皮膚屬於哪種類型，油性皮膚可以使用香皂，（青年男性的皮膚多屬於油性皮膚）中、幹性皮膚應該選用洗麵奶。
一般早晚洗兩次臉即可，油性皮膚者為了保持皮膚的清爽幹淨，應該加洗一兩次，正確的洗臉方法有助於保持皮膚的彈性，推遲皺紋的產生。
正確的洗臉方法是這樣的：
①用溫水濕潤麵部。
②把適量的洗麵奶（或香皂）塗於手指上，揉開，用手指從下頜打圈抹向耳下，反複三至五次；雙手手指從下巴打圈經過麵頰至耳垂處，再從嘴角打圈至耳門，從鼻翼打圈至太陽穴，如此反複三至五次；用雙手中指、無名指從人中抹至嘴角至唇下，再抹回人中反複三至五次；用雙手中指沿鼻尖兩旁向外打圈數次；雙手指沿鼻旁抹至上額，再打圈分至太陽穴，輕輕按下，反複三至五次；用手指輕輕從內眼角抹至外眼角，再從眼下抹至鼻側，反複三至五次。
③用溫水把洗麵奶（香皂）衝洗幹淨。
④把毛巾浸水後擰幹，輕按麵部，吸去水分。
⑤塗護膚用品。
這樣洗臉不但對皮膚有較好的清潔作用，還等於對皮膚進行了一次按摩，促進麵部血液循環，使皮膚保持彈性。但注意用力一定要適度，速度適中，否則會對皮膚起不好的作用。
（2）口腔的衛生
在工作、應酬場合，口中有異味會讓人十分尷尬。口中的異味有的是由於身體內部的疾病（如胃病）帶來的，有的則是因為口腔不清潔或吃了蔥、蒜等食品而致。不管什麽原因，以下幾條都是應該堅持做的：
①早晚刷牙，飯後漱口。刷牙時，要沿著牙縫上下刷，不要橫著刷。要把牙齒的各麵都刷到，刷3分鍾，這樣才能把牙齒中殘留的食物渣子較徹底地清除掉，抑製細菌的生長，保護牙齒及口腔，除去口中的異味。