身體係統維護
中醫是包容性的思維，治療上著重尋求致病的內因、外因和不內外因，以及精準地辨識症候；著重提高自身抵抗力，扶正祛邪。
中醫認知的第一個層次是陰陽平衡；第二個層次是天人合一；第三個層次是有諸內必形諸外；第四個層次是見外知內。
中醫要“三善於”：善於調氣血，善於平升降，善於衡出入。
無論以何種方法辨證論治，表裏、寒熱、虛實、順逆、生死都離不開陰陽這一總綱；而陰陽最終離不開氣血。升清（陽）、降濁（陰）、吐故（出）、納新（入）是氣機的基本動態。
中醫有“七重”：重經典、重師承、重臨床、重勤求、重博采、重流派、重悟性。
尋找“中醫魂”
孫光榮，研究員、教授、主任醫師。我國著名中醫藥文獻學家、臨床家，中醫藥現代遠程教育創始人之一，國家科技獎勵評審專家，國家新藥、醫療器械審評專家，國家“973計劃”2010年中醫基礎理論項目立項評審專家，享受國務院特殊津貼的有突出貢獻的專家。國家“十一五”科技支撐計劃課題“名老中醫學術思想、臨床經驗學術思想傳承研究”綜合課題組組長之一。孫光榮教授還獲得國家自學成才獎章、第五屆亞太地區經貿博覽會金獎、首屆中醫藥科普著作一等獎，中醫藥繼續教育終身成就獎等多種獎項。
假日和幾個朋友聊天，大家都對中醫藥文化和中醫特色技術需要傳承而目前青黃不接的現狀唏噓、感慨。知道我正在采訪、撰寫身心靈健康靜心書籍，其中一部分內容準備采寫一些在中醫理論和實踐上有卓越成績又有特色的中醫專家，以弘揚祖國這一非物質文化遺產。席間有朋友問：“現在養生文化傳播市場被張悟本、李一等事件搞得烏煙瘴氣，元氣大傷，你這個時候寫這些東西不是頂風而上嗎？是不是太冒險了？”