在心理學中，自卑屬於性格上的一個缺點。自卑，即一個人對自己的能力作出偏低的評價，總覺得自己不如人，悲觀失望，喪失信心。在社交中，具有自卑心理的人孤立、離群，抑製自信心和榮譽感。當受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時，這種自卑心理會大大加強，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現出來。自卑是一種不健康的心理，是一種消極的心理狀態，是實現理想或某種願望的巨大心理障礙。自卑的人往往都是失敗的俘虜、被輕視的對象，嚴重的自卑心理還能導致一個人頹廢落伍、心靈扭曲。造成自卑心理的原因，因人而異：
有的人自卑心理的誘因是思想認識方麵的，如對自己的期望不高，或者相反，期望過高，不切實際。
有的人自卑心理的誘因是生理素質方麵的，如五官不端正，過胖、過瘦、過矮、口吃、身體有殘疾、缺陷等。
有的人自卑心理的誘因是社會環境方麵的，如經濟條件差、學曆低、工作環境不好、家庭或單位的影響，等等。
有的人自卑心理的誘因是性格氣質方麵的，如內向、孤僻等。
有的人自卑心理的誘因是生活經曆方麵的，如情場失意、當眾出醜、被人嘲笑，等等。
克服上述自卑心理，自然也要因人因事而異。下麵介紹一下具有規律性的、被實踐證明了是行之有效的克服自卑心理的一些方法：
1.克服由於思想認識方麵造成的自卑心理，即正確認識、恰當地評價自己。
形成自卑心理的最主要的原因是不能正確認識自己和對待自己，因此要改變自卑，必須從改變認識入手。要善於發現自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美、把自己看得一無是處，要認識到他人也有不足。
例如，經常回憶那些經過努力做成功了的事情；對一些做得不對的事情，進行自我暗示——不要緊，別人也不見得就能做好，自己再努力一把也許會把事情做好。